Sporcularda beslenmenin önemi, performansı arttırmak ve vücudu sağlıklı tutmak için hayati bir rol oynamaktadır. Sporcuların ihtiyaç duyduğu karbonhidrat, protein, yağ ve diğer besin maddelerini dengeli bir şekilde alabilmesi; antrenman öncesi, sırası ve sonrasında daha iyi bir performans sergilemelerini sağlar. Aynı zamanda doğru beslenme, sakatlanma riskini azaltarak sporcularda iyileşme sürecini hızlandırmada da yardımcı olur. Bu nedenle sporcu beslenmesine gereken özeni göstermek büyük önem taşımaktadır.
Sizde profesyonel sporcu veya egzersiz yapan bir bireyseniz, kendiniz için doğru beslenmeyi Sporcu Beslenmesi Danışmanlığımızla sağlayabilirsiniz.
